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早泄不吃药就能好?不信你试试

早泄,

  官方定义是,性生活中,男性在还不想射精的时候就完成了“射精的过程”,由此导致伴侣一方或双方性满意度下降,并引起个人苦恼或人际交往障碍。

早泄不吃药就能好?不信你试试

  俗称,秒射。

  患了早泄的男性,又名快男。

  研究发现,亚太地区,包括我国,早泄的发生率约为31%,每3个成年男性中就可能有一位受到不同程度的早泄困扰。

  我在临床上见到的太多太多……

  “医生,早泄能够治好吗?”

  敲黑板!

  绝大多数早泄患者是可以得到有效治疗的。

  当下早泄有很多治疗手段,

  可谓是五花八门,良莠不齐。

  请你注意,

  是的,你没听错,说的就是你,

  还没开始、就已经结束的你!

  目前口服药物仍是早泄的一线治疗方式。

  但是,心理行为治疗联合药物治疗的疗效显著优于单纯的药物治疗。

  今天,

  我就跟大家聊聊早泄的不吃药疗法(认知行为治疗)。

  平常,广大男性同胞们有两大“延时”的方法:

  1.分散注意力

  啪啪啪的时候,

  想想丈母娘或者工资表,

  抑制性欲望、减少性兴奋,

  可结果往往是,

  恭喜你,你阳痿了。

  2.数量代替质量

  性生活之前,

  先来一发。

  亦或是,尽早完成第一次射精然后再次性交。

  可结果往往是,

  你的伴侣很不开森。

  而且,总有一天,

  你的身体也会老去。(年纪大了,这种方法吃不消的)

  我要给大家介绍的是,

  性感集中训练

  帮助你获得令人满意的性关系。(夫妻配合)

  性感集中训练,是由马斯特思和约翰逊创造的一种心理行为疗法,在国外具有相当大的影响力。

  研究表明,行为疗法这类jishu,在短期内,临床改善率高达45%-65%。(Gurkan L et al.2008)

  具体治疗分为六个阶段:

  第一阶段:为了自己的快乐抚摸配偶,但不能触摸生殖器。

  夫妻利用大约1周的时间,每天练习1次,一次40-60分钟,避免一切干扰。由丈夫抚摸妻子10分钟或15分钟,然后交换,在抚摸的过程中要求赤身裸体。

  第二阶段:为了自己和配偶的快乐触摸对方,不触及生殖器。

  练习的基本要求与第一阶段一致,但目的不但是为自己的快乐而且为了对方的快乐而进行抚摸。

  第三阶段:包括生殖器在内的触摸。

  双方可以进行包括生殖器在内的抚摸以及除性交外的各种各样的性刺激。练习应当循序渐进,从低级性感部位开始逐步向高级性感部位过渡,万一兴奋过度发生射精也不要紧,休息一下继续练习。

  第四阶段:相互同时触摸对方包括生殖器。

  这一阶段夫妻应该将练习的重点逐步转移到生殖器的抚摸与感受上,让男性精确地感受射精临界点,学会更好地控制射精。

  第五阶段:阴道容纳阴茎(女上位,男女双方无骨盆前倾动作,体会感觉)

  这一阶段的练习其实就是无抽动性交,保持插入后停止不动的状态一方面可以减轻摩擦引起的射精紧迫感,另一方面也可以让男性体验被阴道包容的感受。

  第六阶段:正式性交。

  实战阶段,夫妻双方应当相互鼓励,不要将注意力集中在到底能够性交多长时间,而应该将注意力集中在愉快的感受和夫妻情感的改善方面,选择男性认为比较容易控制射精感受的体位。

  以上六个阶段的练习大致是每个阶段一周,如果哪一阶段出现问题或者不能完成,那么就重复这个阶段的练习,直到能够完成任务为止,治疗的整个阶段需要6-8周。

  大家如果很感兴趣,可以参考男科、性学的相关专业书籍。

原文地址: http://www.cdsgmn.com/zx/yfbj/6130.html
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