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成都预防早泄有哪些方法

​  早泄是指阴茎插入阴道后,在女性尚未达到性高潮,而男性的性交时间短于5分钟,提早射精而出现的性交不和谐障碍,早泄带有普遍性,一般男性30%均有此情况,问题虽小,但性生活质量不高,会引起阳痿等其他性功能障碍,后果严重,早泄也成为了男性不可言语的痛苦。【点击咨询男科疾病】

成都预防早泄有哪些方法

  其实,在生活中进行一些预防,是可以减少早泄患病几率的。那么,成都如何有效预防早泄呢?关于这个问题,下面大家一起来看看以下详细解答吧:

  1、建立一个快乐,健康,和谐的家庭环境。注意善解人意,丈夫和妻子之间的互相配合,一旦出现不射精不指责,指责对方,而且应该找出原因,一起治疗。

  2、注意婚前性教育和性指导,获得些解剖和性知识,清楚和掌握正常的性生活方法和反应过程中,不要过度节制性生活,如果性生活少对睾丸激素释放非常不利。

  3、男方分散对性交的注意力,比如目光离开女方,将阴茎感觉转移到思考其他问题,甚至数数,都将有助于延缓射精。>>> 点击询问更多详情

  4、注意生活规律,加强体育锻炼,如打散步、晨跑有利于自我心身健康和精神调节。

  5、避免手淫,节制房事,有利于防治早泄。曾有人主张,在性交发生早泄后几小时再次性交,利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。【点击咨询男科疾病】

  6、平时多吃有肾脏和修复精子功能东西,如芡实、胡桃肉、栗子、甲鱼、蛤蜊、等等。

  7、积极参加体育锻炼,特别是气功的练习,为了提高身心的质量,增强意念控制能力。

  8、避免色情放纵,情思过度,克服过度手淫的不良习惯,做到房事有节,起居有常。

  9、情绪支持,偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。

  经以上成都曙光医院男科医生对“成都如何有效预防早泄”的详细介绍后,相信大家已经有了一定的了解了,做好早泄的预防工作,对男性来说是非常重要,可以使男性朋友减少发生早泄的机率。因此,男性朋友在平时日常生活中要做好预防早泄的工作,这样才能远离和避免早泄的发生,过上幸福美满的生活。

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