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前列腺增生的预防保健方法有哪些?

​  前列腺增生的预防保健方法有哪些?成都男科医院医生介绍说:前列腺增生不得不注意,严重时会给男性朋友生活上带来很大的不便,那么下面介绍预防前列腺增生的十点保健:

  一、按摩小腹按摩小腹,点压脐下气海关元等穴,有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩,可促进膀胱排空,减少残余液。

  二、少食辛辣辛辣刺激性食品,既可导致性器官充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。

  三、绝对忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

  四、慎用yao物有些yao物可加重排尿困难,剂量大时可引起急性尿潴留,其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定,能促进泌乳素分泌,并可减弱逼尿肌的收缩力,加重排尿困难,故宜慎用或zui好不用某些yao物。

  五、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病,又易使会阴部充血,引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等,有助于减轻症状。

  六、适量饮水饮水过少不但会引起脱水,也不利排尿对尿路的冲洗作用,还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈,白天应多饮水。

  七、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。

  八、防止受寒秋末至初春,天气变化无常,寒冷往往会使病情加重。因此,患者一定注意防寒,预防感冒和上呼吸道感染等。

  九、不可过劳过度劳累会耗伤中气,中气不足会造成排尿无力,容易引起尿潴留。

  十、及时治疗应及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。

  值得提醒的是,前列腺增生发展缓慢,病程长,若能从中年开始预防效果更好,除采取上述措施外,还应防止性生活过度,尤其要警惕性交中断和手淫的行为。据临床观察,多数患者只要能坚持前列腺增生自我保健措施落实和注意及时治疗,效果均很好。反之,坚持差的效果不理想。

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